Fredrik Dolk

 Ja, rubriken talar väl lite för sig själv. Jag har rasat sju kilo i vikt.

Jag måste i och för sig lägga in en liten brasklapp om att det kanske inte är fulla sju kilo. Första invägningen skedde nämligen på vår gamla analoga våg med snurrskiva, och dessutom på kvällen. Sedan bytte vi våg till en modern digital variant.

Jag tror mig veta att det för det första skiljer lite mellan dom olika vågarna, inte minst eftersom det var svårare att se den exakta vikten där, dessutom skedde den invägningen på kvällen då man alltid väger lite mer efter dagens bukfyllnad.

Men ändå, när jag startade mitt lilla hälsoprojekt visade vågen 120 kg. I morse visade den 112,9 kg.

Så, vad har jag då gjort för att lyckas med detta? Atkins? GI-metoden? Fruktdiet?
Icke sa Nicke! Gammal hederlig matematik. Stoppa i dig mindre än du gör av med så går du ner i vikt. En beprövad vetenskap helt utan bakslag så länge man följer sitt schema.

För att få hjälp att hålla koll på detta har jag gått med i Aftonbladet Viktklubb, där man bokför ALLT man äter i en dagbok. Man får då se hur mycket man har ätit under dagen, i jämförelse med hur man ska äta för att tappa vikt i den takt man önskar.

Detta har jag följt i drygt två veckor nu, med dessa sju kilo som följd. Det är en snabbare takt än vad som är hälsosamt, men det är som sagt differensen med vågen som spökar. Jag har nog inte tappat mer än 4-5 kg egentligen, men det är inte lika kul att säga som sju kg.

Nåja, jag jobbar på helt enkelt, så får vi se vart det slutar. Jag har satt 15 kg lättare som mål till vår Karibien-resa och totalt 35 kg lättare som ett totalt mål. Återstår att se hur det fungerar. Jag har ju fått en bra start i alla fall.