Knäckt rygg
Då hände det igen, jag knäckte ryggen. Det är dags att sluta fuska och ta tag i styrketräningen igen. Nu ligger man som ett paket och kan knappt röra sig. Hoppas jag är bra tills på fredag igen, då Jessica tar studenten.
Då hände det igen, jag knäckte ryggen. Det är dags att sluta fuska och ta tag i styrketräningen igen. Nu ligger man som ett paket och kan knappt röra sig. Hoppas jag är bra tills på fredag igen, då Jessica tar studenten.
USch, fy och allt som hör till krya på dig grabben
Det gäller att ha en balanserad muskelkorsett! Magmuskler tränar mÃ¥nga glatt i missionärst… men hur tränar man ryggmusklerna?!? Fredrik är tacksam för tips, själv har jag nÃ¥tt den Ã¥ldern när jag helst ligger ned och tar det lugnt och lÃ¥ter andra jobba…;)